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ALIMENTA TU SALUD
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¿La stevia es el mejor endulzante para no engordar? ¿La canela ayuda a controlar la glucosa? ¿La cúrcuma es una buena alternativa a la sal?¿Qué aportan al organismo las hortalizas de moda como el kale y elbimi? ¿Los alimentos integrales ayudan a bajar de peso? ¿Cuál es elvalor nutritivo real que tienen la quinoa y las semillas de chía? ¿Esverdad que la avena quita el apetito? ¿Por qué necesitamos omega 3, la grasa buena del pescado azul? ¿Cuántos huevos conviene tomar a lasemana? ¿No comer nada de carne es perjudicial para la salud? ¿Y beber leche todos los días? ¿Cuál es el mejor aceite para cocinar? ¿Y parala tostada: margarina o mantequilla? ¿El café verde es tanantioxidante como se cree? ¿Y qué beneficios nos da el té: rojo,matcha, kombutcha...? Las respuestas a estas preguntas, y muchas más,están en Alimenta Tu Salud, el libro con los mejores consejos de Saber Vivir, el programa de Televisión Española que te enseña a comer bienpara tener buena salud.
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