Контакт
Как се пазарува?
Доставка
Наръчник за пазаруване
Guía para el entrenamiento de la fuerza a partir de los 50
Испански език
53 b
30 дни за връщане на стоката
Може би ще Ви заинтересува
/
С меки корици
136.57
лв
/
С меки корици
38.73
лв
/
С меки корици
55.17
лв
/
С меки корици
32.87
лв
Para aumentar la fuerza y mejorar la salud Aumenta tu fuerza para mejorar tu salud, tu aspecto físico y tu rendimiento. El entrenamiento de la fuerza ofrece muchos beneficios a los adultos activos, incluyendo la mejora del rendimiento deportivo, la reducción del riesgo de enfermedades y la disminución de los síntomas de la artritis, la diabetes y la osteoporosis. En este libro encontrarás: 83 ejercicios con pesos libres, máquinas, bandas elásticas, balones, etc.; 30 sesiones de entrenamiento para incrementar volumen, resistencia y fuerza; programas específicos para deportes como tenis, golf, ciclismo, carrera, etc.; y planes de alimentación y consejos nutricionales para incrementar masa muscular magra y perder grasa. Esta guía te mantendrá activo, sano y con un buen aspecto mediante el entrenamiento y con programas especialmente diseñados para ti.
Информация за книгата
Испански език
