Método Superthon : 16 leyes para aprender a comer lo que te gusta y no engordar

Una nueva manera de comer que eliminará tus kilos de más para siemprey te ayudará a gozar de una buena salud. Las dietas no funcionan. Poreso, lo que este libro propone no es una dieta estricta, sino unosprincipios de actuación, una cultura alimenticia, unos hábitosnutricionales nuevos. Con este sencillo programa, compuesto por 16leyes, aprenderás a comer correctamente para cuidar y mejorar tucuerpo y tu salud por ti mismo, de una manera natural y a cualquieredad. Superthon es un método práctico y muy fácil de seguir, dise?adopara gente normal con vidas reales: horarios que cumplir, trabajos,ni?os, viajes y comidas fuera de casa. Sean cuales sean tuscircunstancias, ten por seguro que podrás aplicar lo que aquí secuenta y conseguir tus objetivos: adelgazar de forma duradera, tenermás energía y mejorar tu salud. Juan (Madrid), 61 a?os. Perdió 7 kg en un mes. "Empecé este programa porque me sentía muy cansado y sinenergía. Para mí adelgazar era secundario. Al cabo de un mes habíaperdido 7 kilos y tenía más energía que nunca. Además, mejoré de midiabetes tipo 2 y reduje la necesidad de medicarme." Carmen (Sevilla), 34 a?os y dos hijos. Perdió 6 kg y 5 cm de cintura en un mes. "Notengo sensación ninguna de estar haciendo régimen porque no estoyhaciendo régimen. No paso hambre en ningún momento. Tengo unos hábitos nuevos, y la comida la elijo yo. Nadie me dice qué debo comer. Comosegún mis apetencias." Arturo (Madrid), 35 a?os. Redujo su grasacorporal de un 21 a un 15% en tres meses. "Quería perder grasa yestaba harto de seguir dietas que no me funcionaban y que me dejabansin energía para entrenar y hacer deporte. Con este método heencontrado lo que buscaba. Por fin veo mis abdominales y tengo másenergía que nunca."