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Psicotrampas : identifica las trampas psicológicas que te amargan la vida y encuentra las psicosoluciones para vivir mejor
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A menudo acabamos abatidos y cansados de nosotros mismos porque una yotra vez repetimos comportamientos que nos impiden resolver nuestrosproblemas. Estas maneras de actuar negativas son fruto de las?psicotrampas?, de los mecanismos psicológicos que nos hemosconstruido y acaban encadenándonos. El libro se estructura en trespartes muy prácticas: ? Las siete trampas del pensamiento: el enga?ode las expectativas, la ilusión de que lo sabemos todo, el mito delrazonamiento perfecto, lo siento de esta manera, por tanto, es así,exceso de «pensamiento positivo», coherencia a cualquier precio, ysobrevalorar y/o infravalorar. ? Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: insistir, renunciar y rendirse, la manía del control, laevitación, el rechazo, la ayuda que perjudica, defendersepreventivamente, y socializarlo todo. ? Las combinaciones patógenas:el fóbico, el obsesivo, el compulsivo, el paranoico, elpatofóbico/hipocondríaco, el depresivo, y el inseguro crónico. Paracada tipo de sufrimiento psicológico existe una vía de salida. Aprende a reconocer cuál es la tuya y a poner en práctica tus propias?psicosoluciones?.
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